Popular posts

Sort by:

Meleged van?

Kategória:: Kutatás

A kánikula, a nyári kitartó hőség miatt ügyelnünk kell testhőmérsékletünkre, figyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadék utánpótlásra.

Elolvasom
A mikrobiomról szakmailag

Kategória:: Kutatás

A mikrobiom kutatás legfrissebb tanulmányait és szakmai cikkeit gyűjtöttük összes ebbe a bejegyzésbe, melyet folyamatosan frissítünk új tanulmányokkal.

Elolvasom
GASZTROONTOLÓGIA: A BÖJT

Kategória:: Ünnepi étkezés, Kutatás

A következőkben a böjttel kapcsolatos beszélgetés két videófelvételét ajánlom szíves figyelmetekbe. Mindkét anyag terjedelmes, mivel részletesen szeretnénk bemutatni a böjt szellemi, filozófiai értelmét, valamint körbejárjuk a böjtölés, és koplalás élettani hatásait.

Elolvasom
A természetes fermentáció: mikrobiális csoda a gyógynövények szolgálatában

Kategória:: Élettan

A természetes fermentáció az élet egyik alapvető folyamata, amely nélkül a természetes anyagok körforgása és a mikrobiális élet egyensúlya elképzelhetetlen lenne. De mit is jelent pontosan a fermentáció, és hogyan segíti elő a gyógynövények jótékony hatásainak kibontakozását?

Elolvasom
Természetes fermentáció csodája: gyógynövények és mikrobiális átalakulások

Kategória:: Élettan

A természetes fermentáció lenyűgöző folyamata nemcsak az élelmiszeriparban, hanem a fitoterápiában is egyre nagyobb figyelmet kap. A gyógynövények fermentációja során olyan átalakulások zajlanak le, amelyek alapvetően módosítják a növények hatóanyag-profilját, bioaktivitását, és jelentősen növelhetik azok terápiás potenciálját. A fermentáció mögött rejlő biokémiai folyamatok feltárása rávilágít arra, hogyan lehet a természetes erjesztési folyamatokat a gyógynövény-alapú készítmények...

Elolvasom
Hogyan válasszunk szakértőt? Hogy dolgozik a természetgyógyász?

Kategória:: Élettan

Az egészségmegőrzés és öngyógyítás természetes útjai iránt ma már nemcsak érdeklődnek az emberek – sokan aktívan keresik is őket. A természetgyógyászat olyan komplex megközelítést kínál, amely a test, a lélek és az életmód egyensúlyára épít.

Elolvasom
Kortizol és készenléti állapot - Mi történik velünk, amikor a stressz nem múlik el?

Kategória:: Élettan

Vannak témák, amelyekről sokat hallunk, mégis ritkán értjük igazán őket. A kortizol tipikusan ilyen. Sokszor „stresszhormonként” emlegetjük, gyakran hibáztatjuk, néha félünk tőle, máskor pedig minden fáradtságot, túlsúlyt, ingerlékenységet vagy alvászavart rá vezetünk vissza. Pedig a kortizol önmagában nem ellenség. Nem „rossz hormon”, amit ki kellene iktatni, hanem a szervezet egyik alapvető szabályozója. Jelen van az ébrenlétben, az aktivitásban, a koncentrációban, és abban is, hogy a test...

Elolvasom
Gyógynövények és Mikrobiom: Egy Láthatatlan Szövetség

Kategória:: Élettan

A természetben minden élőlény szoros kapcsolatban áll a környezetében élő mikroorganizmusokkal. Ez a láthatatlan világ, amelyet mikrobiomnak nevezünk, nemcsak az emberek és állatok, hanem a növények számára is elengedhetetlen az élethez és a túléléshez. A gyógynövények mikrobiomja különösen izgalmas terület, hiszen ez a komplex ökoszisztéma jelentősen befolyásolja a növények hatóanyagainak minőségét, mennyiségét, és ezek hasznosulását az emberi szervezetben.

Elolvasom
Fiber Elite – természetes megoldás az emésztés támogatására és a bélflóra egyensúlyára

Kategória:: Élettan

A modern táplálkozás egyik legnagyobb kihívása, hogy miközben bőséges az élelmiszer-kínálat, gyakran hiányoznak belőle azok a természetes tápanyagok, enzimek és rostok, amelyekre a szervezetnek szüksége van az optimális működéshez. Az emésztőrendszer túlterheltté válik, a bélflóra egyensúlya felborulhat, és mindez hosszú távon az általános közérzetet is befolyásolja. A Fiber Elite egy speciálisan kifejlesztett funkcionális élelmiszer-adalék, amely célzottan ezekre a problémákra kínál...

Elolvasom
Az ember és a mikrobiom közös története

Kategória:: Élettan

Valószínűleg sosem gondoltál még így önmagadra: egy szuperorganizmus vagy. Olyan élőlény, aki nem egyedül létezik, hanem milliárdnyi apró mikroorganizmus társaságában, amelyek nélkül nem lennél az, aki vagy. Ez a kapcsolat mélyebb, mint elsőre gondolnánk. Az emberi test sejtjeinél több mikrobát hordozunk magunkban, és ezek a parányi lények nem csupán velünk élnek – ők részei annak, amit „mi”-nek nevezünk.

Elolvasom
A gyomor belülről: nyálkahártya, sav, ürülés – és miért fáj üresen?

Kategória:: Élettan

A gyomor egy vastag falú, izmos szerv, amely nem pusztán „megőrzi” a bevitt táplálékot, hanem összetett mechanikai és kémiai folyamatokban vesz részt: kever és „gyúr” (mechanikai munka), savas közeget hoz létre, amely a fehérjék feldolgozásának egyik előfeltétele, szabályozza a továbbítást, hogy a vékonybél ne kapjon egyszerre túl nagy terhelést. Üres állapotban a gyomor egészen más képet mutat: ráncos, tömör, összehúzott – gyakran egy aszaltszilvához hasonlítják. Ez az állapot később...

Elolvasom
Hogyan tanulja meg a szervezet, ki a „saját” – és ki az idegen?

Kategória:: Élettan

Sokszor csak annyit mondunk: „mindent elkapok” vagy „mintha nem védene a szervezetem”. Pedig a védekezés nem varázslat, hanem tanulási folyamat. A testnek újra és újra el kell döntenie, hogy ami érkezik kívülről, az barát, közömbös, vagy veszély. Ebben a folyamatban van egy szerv, amiről meglepően ritkán beszélünk: a csecsemőmirigy, más néven tímusz. Közérthetően: ez az immunrendszer egyik „kiképzőközpontja”. És mielőtt azt gondolnád, hogy ez csak gyerekkorban érdekes: a témának nagyon is...

Elolvasom