Popular posts

Sort by:

Kortizol és készenléti állapot - Mi történik velünk, amikor a stressz nem múlik el?

Kategória:: Élettan

Vannak témák, amelyekről sokat hallunk, mégis ritkán értjük igazán őket. A kortizol tipikusan ilyen. Sokszor „stresszhormonként” emlegetjük, gyakran hibáztatjuk, néha félünk tőle, máskor pedig minden fáradtságot, túlsúlyt, ingerlékenységet vagy alvászavart rá vezetünk vissza. Pedig a kortizol önmagában nem ellenség. Nem „rossz hormon”, amit ki kellene iktatni, hanem a szervezet egyik alapvető szabályozója. Jelen van az ébrenlétben, az aktivitásban, a koncentrációban, és abban is, hogy a test...

Elolvasom
Ajánló: TEDx előadás a mikrobiomról

Kategória:: Kutatás

Rob Knight Mikrobiom kutató TED x előadása 17 percben megismertet a mikrobiom szerepével. Felteszi a kérdést, vajon a mikróbáink tesznek-e azzá, akik vagyunk? És persze megtesz mindent, hogy erre a kérdésre válaszoljon.

Elolvasom
Az ember mint szuperorganizmus

Kategória:: Kutatás

Nem vagyunk egyedül.Testi sejtjeinket számarányban jelentősen meghaladó mikroszervezet él együtt rajtunk és bennünk. Ezek a mikroszervezetek velünk együtt fejlődtek, viszonyunkat a lehető legtökéletesebb kölcsönös függéssel jellemezhetjük.

Elolvasom
Tavasz – regeneráció

Kategória:: Ünnepi étkezés

Az évnek abban a felében járunk, amikor a nap nagyobb részét a világosság uralja. Az életfolyamatokat eddig – a hideg, szűkös napokban – a kitartás uralta. Most tavasszal mi is megújulunk. De hogyan is segítsünk szervezetünknek?

Elolvasom
A mikrobiomról szakmailag

Kategória:: Kutatás

A mikrobiom kutatás legfrissebb tanulmányait és szakmai cikkeit gyűjtöttük összes ebbe a bejegyzésbe, melyet folyamatosan frissítünk új tanulmányokkal.

Elolvasom
Gasztroontológia - kedvcsináló

Kategória:: Kutatás

Tudatossággal megdönteni a fogyasztói társadalom mennyiség és minőség paradigmáit. „ NE AZ ÉTELED LEGYEN A VÉGZETED” Gaszroontológia rövid kedvcsináló video

Elolvasom
Meleged van?

Kategória:: Kutatás

A kánikula, a nyári kitartó hőség miatt ügyelnünk kell testhőmérsékletünkre, figyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadék utánpótlásra.

Elolvasom
GASZTROONTOLÓGIA: A BÖJT

Kategória:: Ünnepi étkezés, Kutatás

A következőkben a böjttel kapcsolatos beszélgetés két videófelvételét ajánlom szíves figyelmetekbe. Mindkét anyag terjedelmes, mivel részletesen szeretnénk bemutatni a böjt szellemi, filozófiai értelmét, valamint körbejárjuk a böjtölés, és koplalás élettani hatásait.

Elolvasom
Természetes fermentáció csodája: gyógynövények és mikrobiális átalakulások

Kategória:: Élettan

A természetes fermentáció lenyűgöző folyamata nemcsak az élelmiszeriparban, hanem a fitoterápiában is egyre nagyobb figyelmet kap. A gyógynövények fermentációja során olyan átalakulások zajlanak le, amelyek alapvetően módosítják a növények hatóanyag-profilját, bioaktivitását, és jelentősen növelhetik azok terápiás potenciálját. A fermentáció mögött rejlő biokémiai folyamatok feltárása rávilágít arra, hogyan lehet a természetes erjesztési folyamatokat a gyógynövény-alapú készítmények...

Elolvasom
Az egészséges és hosszú élethez minden nap egyszer meg kell éhezni és meg kell izzadni

Kategória:: Kutatás

Miért kell néha éhesnek lennünk – és miért kell megizzadnunk? A modern egészségkultúra egyik alapfeltevése, hogy a jóllét folyamatos komfortot jelent. Ne legyünk éhesek, ne fázzunk, ne izzadjunk, ne terheljük túl a szervezetet. A technológia, az élelmiszeripar és az orvostudomány évtizedek óta ebbe az irányba halad: állandó hozzáférés, állandó ellátottság, állandó kényelem. Ezzel párhuzamosan azonban egyre több adat mutat arra, hogy az emberi szervezet nem erre az állandó bőségre és...

Elolvasom
Amikor a test önmaga ellen fordul

Kategória:: Életmód

Amit az autoimmun betegségekről érdemes tudni – a felismeréstől az életmódváltásig A világon körülbelül minden tizedik embert érint valamilyen autoimmun folyamat – mégis sokan évekig nem tudják, mi állhat tüneteik hátterében. Az immunrendszer feladata az, hogy megvédje a szervezetet a külső kórokozóktól.

Elolvasom
Gyógynövények és Mikrobiom: Egy Láthatatlan Szövetség

Kategória:: Élettan

A természetben minden élőlény szoros kapcsolatban áll a környezetében élő mikroorganizmusokkal. Ez a láthatatlan világ, amelyet mikrobiomnak nevezünk, nemcsak az emberek és állatok, hanem a növények számára is elengedhetetlen az élethez és a túléléshez. A gyógynövények mikrobiomja különösen izgalmas terület, hiszen ez a komplex ökoszisztéma jelentősen befolyásolja a növények hatóanyagainak minőségét, mennyiségét, és ezek hasznosulását az emberi szervezetben.

Elolvasom