Tag: "Cirkadiánritmus"

 
Sort by:
  • A napi ritmus titka: alvás, döntés és a regeneráció hatalma
    A napi ritmus titka: alvás, döntés és a regeneráció hatalma

    A modern élet egyik legnagyobb kihívása, hogy a folyamatos ingerek és a gyors tempó közepette megőrizzük azokat az ősi, biológiai ritmusokat, amelyekre a testünk felépült. A cirkadián ritmus – a fény és a sötétség váltakozásához igazodó belső időmérés – alapvetően meghatározza energiaszintünket, hangulatunkat, hormonrendszerünk működését és immunrendszerünk hatékonyságát. Az alvás és a regeneráció nem „magától értetődően” történik – tudatos döntések eredménye. A szervezet alkalmazkodóképes,...

    Elolvasom
Blog navigáció

Legutóbbi bejegyzések

Az önbevallás csapdája: miért nem azt látjuk, amit teszünk?
Az önbevallás csapdája: miért nem azt látjuk, amit teszünk?

Az étrendi és életmódbeli önbevallás a modern egészségügyi gondolkodás egyik alapvető eszköze. Megkérdezzük: mit...

Elolvasom
A „sárga levestől” a mikrobiom-terápiáig: amikor nem egy baktériumot, hanem egy ökoszisztémát adunk vissza
A „sárga levestől” a mikrobiom-terápiáig: amikor nem egy baktériumot, hanem egy ökoszisztémát adunk vissza

A bélmikrobiomról gyakran úgy beszélünk, mintha baktériumfajok egyszerű listája lenne: vannak „jó” és „rossz”...

Elolvasom
Anyagcsere, agy és önbevallás
Anyagcsere, agy és önbevallás

Amikor a szervezet állapota rontja annak felismerést — 1. rész Az anyagcserebetegség nemcsak testi, hanem...

Elolvasom
A modern étrend és a bélflóra
A modern étrend és a bélflóra

Van valami a nyárban, ami visszahoz valamit. A piacon megállsz egy paradicsom előtt, megszagolod, és valami...

Elolvasom
Amikor elutazol, a mikrobiomod is vidd magaddal!
Amikor elutazol, a mikrobiomod is vidd magaddal!

A nyári utazások, főleg a messzi célpontok, igazi környezetváltozást jelentenek. A környezetváltozás, főleg...

Elolvasom
Product added to wishlist
Product added to compare.

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében.