Tag: "Cirkadiánritmus"

 
Sort by:
  • A napi ritmus titka: alvás, döntés és a regeneráció hatalma
    A napi ritmus titka: alvás, döntés és a regeneráció hatalma

    A modern élet egyik legnagyobb kihívása, hogy a folyamatos ingerek és a gyors tempó közepette megőrizzük azokat az ősi, biológiai ritmusokat, amelyekre a testünk felépült. A cirkadián ritmus, vagyis a fény és a sötétség váltakozásához igazodó belső időmérés, alapvetően befolyásolja energiaszintünket, hangulatunkat, hormonrendszerünk és immunrendszerünk működését. Az alvás és a regeneráció nem „magától értetődően” történik, hanem tudatos döntések eredménye. A szervezet alkalmazkodóképes, de...

    Elolvasom
Blog navigáció

Legutóbbi bejegyzések

Vedd vissza az egészséged feletti irányítást!
Vedd vissza az egészséged feletti irányítást!

Szokások, megelőzés, tudatos döntések: hogyan válhatunk a betegségek passzív elszenvedőiből saját egészségünk aktív...

Elolvasom
Dr. House nem fog meggyógyítani: ki alakítja valójában az egészségünket?
Dr. House nem fog meggyógyítani: ki alakítja valójában az egészségünket?

Dr. House-tól a reklámokig: hogyan formálja a média és az egészségipar az egészségről alkotott képünket, és miért nem...

Elolvasom
Az őszi fény, a testünk ritmusa és két hagyományos recept
Az őszi fény, a testünk ritmusa és két hagyományos recept

Ősszel nemcsak a hőmérséklet csökken: napról napra rövidül a világos időszak is. A fény az emberi szervezet egyik...

Elolvasom
Felelősség és tudatosság a háziállatok gondozásában
Felelősség és tudatosság a háziállatok gondozásában

Mit jelent valójában felelősen gondoskodni egy háziállatról? A szeretet mellett tudatosságra is szükség van:...

Elolvasom
Amit a kutyák és macskák civilizációs betegségei elárulnak rólunk
Amit a kutyák és macskák civilizációs betegségei elárulnak rólunk

Kutyáink és macskáink velünk élnek, mégis alig gondolunk arra, hogy életmódjukról nagyrészt mi döntünk. Mit árulnak...

Elolvasom
Product added to wishlist
Product added to compare.

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében.